Šokančios šypsenos

ZUMBA®

ZUMBA® - tai intervalinės treniruotės, kurių metu atliekamos greito ir lėto ritmo choreografijos, todėl neapkraunama širdis, nesijaučia didelio nuovargio, tačiau efektyviai deginamos kalorijos: per treniruotę sudeginama 300-500 kcal. be perteklinio krūvio sąnariams. Be to, efektyviai mažinamas stresas.

Sužinokite, koks smagus ir nuotaikingas gali būti sportas Zumba® treniruotėse: valandą keliausite po pasaulį, susipažindami su įvairiomis kultūromis per muziką ir šokį. Zumba treniruotės pagrindas – Lotynų Amerikos šokiai: Merengė, Kumbija, Regetonas, Salsa. Tikime, kad įsimylėsite Zumbą iš pirmos treniruotės!

ŠOKIO IR SPORTO DRAUGYSTĖ

ZUMBA® KIDS

Smagios šokių/fitneso treniruotės vaikams: įvairių pasaulio ritmų modernūs ir nuotaikingi šokiai su viso kūno rengybos pratimais, pateiktais per šokių judesius ir žaidimus. Tai lyg vakarėlis, kuriame muzika groja garsiai, o mes linksminamės su draugais pagal savo taisykles!

ZUMBA® KIDS - programa 7-11 metų vaikams.
ZUMBA® KIDS JUNIOR - programa 4-6 metų vaikams.

TVARKARAŠTIS

ŠOKIAI POROSE

Užsiregistravę gausite treniruočių nuorodas ir visą reikalingą informaciją.

Kaina: 4 sav. / asm.

Pirmadienis

18:00-19:00

Cuban Salsa Pradedantieji

MŠS, Bubilo g.8**

Nedas “Indance”

45 Eur / 60 min

20:00-21:00

Cuban Salsa Pažengę

MŠS, Bubilo g.8**

Nedas “Indance”

45 Eur / 60 min

Pirmadienis

19:00-20:00

Cuban Salsa Advanced

MSS, Bubilo g.8*

Nedas “Indance”

45 Eur / 60 min

Antradienis

19:30-21:10

ARG.TANGO Pažengę

L13 salė

Edvinas ir Mažena

60 Eur / 100 min

SOLO ŠOKIAI

Kaina / asm.: 4 kartai 35 Eur, 8 kartai 50 Eur, 12 kartų 60 Eur

Pirmadienis

20:00-20:55

Zumba® Fitness

MSS, Bubilo g.8*

MSS, Bubilo g.8*

MSS, Bubilo g.8*

Glorija

55 min.

Trečiadienis

Trečiadienis

20:00-20:55

Zumba® Fitness

Marija

55 min.

Marija

55 min.

Solo Latino

19:00-19:55

Pirmadienis

*MSS - Mažoji Sporto Salė, 1 a.

**MŠS - Mažoji Šokių Salė, 1 a.

ARG.TANGO Advanced

20:15-21:55

Pirmadienis

L13 salė

Edvinas ir Mažena

60 Eur / 100 min

ŠOKIAI VAIKAMS

Kaina: 1 asm. 40 Eur / mėn.

Pirm. ir Treč.

nuo 15:20

Zumba® Kids Junior

L/D "Gintarėlis"

Glorija

3-6 metų

Antr. ir Ketv.

nuo 14:50

Zumba® Kids Junior

L/D "Bangelė"

Glorija, Vaidilė

3-6 metų

Antr. ir Ketv.

nuo 15:20

Zumba® Kids Junior

L/D "Ramunėlė"

Glorija, Mažena

3-6 metų

ŠOKIAI VAIKAMS

Kaina: 1 asm. 40 Eur / mėn.

Pirm. ir Treč.

14:00-14:50

Zumba® Kids

234, Balsių g. 20

Mažena

1-2 kl.

Pirm. ir Treč.

14:55-15:45

Zumba® Kids

234, Balsių g. 20

Mažena

3 kl.

Penktadienis

13:00-13:50

Zumba® Kids

234, Balsių g. 20

Glorija

1-3 kl.

Antr. ir Ketv.

14:00-14:50

Dance Fusion

233, Bubilo g. 8

Mažena, Glorija

4-5 kl.

Pirm. ir Treč.

18:00-18:50

Dance Fusion

MSS / MSŠ, Bubilo g. 8

Vaidilė

5-8 kl.

ŠOKIAI POROSE

• Kultūringas laisvalaikis - porų terapija

• Bendrame šokyje kiekvienas atranda save

• Šokių vakarai, renginiai ir išvykos

• Puikios emocijos bet kada, kai groja muzika

Argentinietiškas tango

Tango yra daugialypis ir beribis šokis. Jis keičia požiūrį į šokį, leidžia pamatyti save kitaip, pažinti ir atrasti.

Kubietiška salsa (su Nedu „Indance“)

Pažinkite kubietiškus ritmus ir pajauskite šio linksmo šokio žavesį. Atgaivinkite savo sielą ir džiaukitės gyvenimo spalvomis!

Renginiai

Šokiai porose – neįkainojamas laikas kartu. Tai ne tik pramoga, bet ir gyvenimo būdas, pakili nuotaika bei puikios emocijos.

Kam skirti užsiėmimai:

Pas mus šokti gali visi – tiek pradedantys, tiek norintys tobulėti. Pamokos vyksta grupėse pagal patirtį:

• Pradedantieji – anksčiau nešokę arba mažai šokę

• Pažengę – šokantys 1–3 metus

• Patyrę – šokantys 4 ir daugiau metų, programa skirta tobulėjimui

Taip pat galima mokytis individualiai.

VERTINGAS LAIKAS DRAUGE

MES

Argentinietiško Tango šokėja, mokytoja

Zumba®, Zumba® Kids trenerė

„Šokis lydi mane nuo pat vaikystės, kiekvienas akmuo man buvo scena:) O pirmus savo šokėjus aš pasitikau būdama 16-os, vedama nenumaldomo vidinio poreikio mokyti šokti. Dabar, po 30 metų praktikos, tiksliai žinau, kad tai yra mano, „mažyčio žmogaus“, misija šiame gyvenime“.

Nuo 2011 m. Mažena Balsiuose skleidžia ir puoselėja šokių meno kultūrą, mokydama vaikus ir suaugusiuosius bei organizuodama šokių renginius.

2012 m. susipažino su socialiniu Argentinietišku Tango, kuris apvertė jos pasaulį, požiūrį į šokį ir tapo jos didžiausia aistra bei saviraiška. 2019 m. gyvenimo kelyje sutikta ZUMBA atsakė į klausimą: kaip žmonėms ne tik suteikti daugiau laimės, o ir pagerinti jų sveikatą. Taip gimė Madance - įtraukiantys, žavūs ir spalvingi šokiai poroms bei moderni pašėlusi Zumba!

Mažena Milutė

GALERIJA

Akimirkos iš mūsų gyvenimo

KONTAKTAI

Jei norite registruotis ar kyla klausimų,

parašykite mums!